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死宅社畜快醒醒!专家说久坐会早死

对于在空调房狂打游戏,趴在桌子前半死不活的社畜来说,一天和椅子接触的光阴比和妻子在一起的光阴还多。尚有那些在电脑前赶稿的、催稿的,除非上洗手间或有很主要的任务,不然这一天就会就和椅子恩恩爱爱在一起。比来美国有研究团队在9月11日黑暗研究效果,继续坐在椅子上逾越30分钟,早死的危害会明显前进。

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美国哥伦比亚大学研究步队在美国科学杂志《AIM》上揭橥了研究效果,他们对7985名45岁以上黑人和利剑人的日常举措进行了追踪。在查询拜访研究时代,他们发现有340人长逝。经由过程数据说明的效果,若何没有举止习惯,久坐者的长逝危害高。譬喻说一天坐13小时以上的人与坐11小时以下的人相比,长逝率会上升两倍。一次坐不足30分钟的人比逾越30分钟的人,长逝危害会低55%。而坐下逾越90分钟的人的长逝率会比不这么做的人超过跨过快要2倍。综合数据后,一天坐上逾越12.5小时的人,一次继续坐上30分钟以上的人长逝率最高。对于那些无法防止永劫间坐着生产的人来说,每坐上30分钟就应该歇息一下。

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日本网友们纷纭揭橥定见:“任务中若何不找托言站起来或逛逛会很危险!”“打工仔只有绝路一条了……”“这种建议对实践生产没啥卵用,巨匠不如告退去务农。”“要学生坐着上课逾越30分钟的老师是在杀学生吗?”“我想到的是长痔疮。”“也许应该多喝水或上洗手间。”“日本社畜这么多,倒是最龟龄的国度。”

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